减肥常识

怎么健康减肥 运动饮食两不误

更新于2019-08-16

在很大程度上，对于肥胖的人，自尊心上都会受到一定的伤害。那么，怎么样才能快速的减肥呢?现在市面上出现了很多减肥的产品，很多人盲目的去减肥，...详情>>

月经期间如何减肥 减肥正确方法

更新于2019-07-15

的确从饮食的角度来看，月经期吃的可能会少一些，吃的也会比较清淡，这些都符合减肥的要求，通过7天左右减少食量，减少油腻食物的摄入对减肥是有帮...详情>>

想减肥又戒不了甜品 不如喝这一碗

更新于2019-07-08

杨枝甘露、雪梨银耳、芒果班戟、白雪糯米糍、桃胶糯耳、芋圆仙草…。这些甜品听起来是不是很耳熟，在炎热的夏天，走进甜品店吃上一顿，是...详情>>

日本瘦腰锻炼法 这8个动作可以学一学

更新于2019-06-14

一些女性体重并没有超标，但是腰身却是比较粗的，那么她们的梦想就是拥有小蛮腰，因此，瘦腰是大部分女性的追求。现在瘦腰的方法很多，但是很多人难...详情>>

研究发现减肥开关 减肥除了变美还能长寿

更新于2019-06-14

科学家发现如果小老鼠吃了过多油脂含量多的食物就会长胖，研究人员会发现小老鼠的特定长度的神经酰胺分子会在老鼠的肝脏聚集，而且这种物质是...详情>>

不是敷衍 多喝水对减肥有6个好处

更新于2019-05-07

总是抱怨男朋友特别敷衍，感冒的时候让多喝点水，月经痛的时候多喝点水，头疼的时候多喝点水!其实像减肥的时候更应该多喝点水。...详情>>

快速减肥 小心脂肪肝

更新于2019-04-11

“吃饱有劲好减肥。”别以为这是一句戏言，要减肥减重，还真得科学合理安排好膳食。禁食、过分节食等一些快速减肥、快速降重的做法，或许会导致...详情>>

盲目减肥子宫会生病

更新于2019-02-18

北京大学第一医院康复医学科主管运动技师李民：现在有一种健身理念非常受年轻人欢迎——高强度间歇训练，简称HIIT。它只需要你每天抽出2~3钟...详情>>

按体质排毒有讲究 几种体质的人易堆积毒素

更新于2019-02-17

排毒和减肥可以说是女人一生最重要的课题，欲减肥先排毒，欲美颜先排毒，毒素成了女人美丽路上最大的绊脚石。美女们通常都有着健康润泽又活力四...详情>>

肥胖危害大 5个方法巧预防

更新于2019-02-16

肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，不仅影响形体美，而且还直接导致了身体疾病，下面小编跟大家一起了解肥胖的危害有哪些。...详情>>

长时间久坐会导致小肚腩 3个妙招能帮你减掉小肚腩

更新于2018-12-12

每个女性都希望能够拥有平坦的小腹部，可是暴饮暴食、长时间的久坐的话就会导致小肚腩变得越来越突出，不仅会影响形象，而且穿衣也不好看。...详情>>