许多老年人随着年龄的增长，身体机能的退化，变得懒于活动，多数时间就是躺着休息就连上几步楼梯都要喘半天。而营养摄入不足是老年人体虚乏力的主要原因之一。老年人不可避免的存在胃肠道功能减退、吸收率下降这些问题，再加上饮食清淡，许多老年人多种营养素的摄入量明显低于推荐量。但是造成老年人低营养的原因远不止于此，以抑郁为主的精神心理障碍、日常生活能力下降以及吞咽困难、贫穷和患病的因素同样不可忽视。低营养对于老年人体力精力的影响是多方面的，具体表现为肌肉衰减、骨质疏松、肌肉、骨骼、关节无法发挥正常的功能，进而对老年人的身体活动能力造成负面影响。专家指出，虚弱对老年人寿命影响较大，亟需引起重视，雅培全安素营养粉正是老年人科学合理补充营养的一大法宝。
研究数据表明，人体从40岁开始就可能发生肌肉质量的减少，50岁后平均每年减少1%～2%，而80岁后肌肉的减少高达50%。肌肉衰减可能会使老年人完成行走、坐立、登高、举重物等日常动作变得困难，对老年人的正常生活和自理能力造成了严重的影响。为此，我国的营养学专家们专门编写了《肌肉衰减综合征营养与运动干预中国专家共识》，指出只要合理地补充营养，摄入足量的钙、维生素D、蛋白质、不饱和脂肪酸以及抗氧化营养素等，老年人的肌肉衰减是可防可治的。
营养学专家们表示，钙需要在维生素D的帮助下才能被人体所吸收利用，适量补充维生素D可有效改善老年人的四肢肌力、起立步行速度和肌肉力量，减少跌倒。此外，蛋白质的推荐摄入量应维持在每天每公斤体重1.0～1.5 克，优质蛋白质比例最好能达到50%，并均衡分配到一日三餐中，乳清蛋白及其它动物蛋白等富含亮氨酸等支链氨基酸的优质蛋白质质更有益于预防肌肉衰减综合征。对于肌肉量丢失和肌肉功能减弱的老年人，在控制总脂肪摄入量的前提下，应多多摄入深海鱼油、海产品等富含n-3多不饱和脂肪酸的食物。值得注意的是，适当补充含多种抗氧化营养素的膳食补充剂，如维生素C、维生素E、类胡萝卜素、硒等，可以有效减少氧化应激损伤。
单靠日常饮食无法补充这样多元化的营养元素，自己搭配的比例也很难做到科学合理，这时可以试试特殊医学用途配方食品，如雅培全安素，一杯即含有上述全面的营养素种类。雅培全安素营养粉含有优质的蛋白质，27种维生素矿物质，以及人体必需的脂肪酸和膳食纤维。坚持喝90天全安素，助您看遍精彩的风景。
