我的名字叫杨萌，曾经是个大胖子。一直说着要减肥，结果拖拖拉拉十多年，愣是没见掉半块肉。主要原因还是因为我是个懒宅，再加上爱吃。可能还有一个原因，我学习的专业是糕点。照理说，我都已经这么胖了，应该节制一些的，但是当初学习糕点的时候，也没预料到自己还会长胖呀!
糕点这种东西注定是跟甜食脱不开的，而大家也都知道，甜食容易使人发胖，我以前就有118斤，虽然没有多瘦，但好歹还是有望减下来的呀，结果，才学习了一年多的糕点，就硬是把自己养成153的大胖子。以前的同学见了说我大变样了，朋友打趣说我长膘了，亲人则说我越长越好了，不管是怎样的说法，合起来只有三个字“长胖了”。
这下，我慌了，怕再不减，就再也减不下来了。试着节食，几天不吃东西，结果饿晕了被送进医院，最后养了养，反而还胖了几斤。试过运动，但是庞大的身躯总是让我施展不开，最后因跑步跑到脱力，气没喘过来，又进医院了。也试过一些减肥产品，但都是些不靠谱的东西，上吐下泻的，最后闹得不敢再尝试了!
直到闺蜜偶然提起一个中药膏方，说她有个婶婶，生完孩子后，身材就走样了，刚开始她没怎么在意，觉得生完孩子后差不多都这样，再加上她以前也没什么肥胖史，估算着个把月也就自己瘦下来了，所以，一时也并不着急这事。可是1年2年都过去了，身材却依然不见瘦，这时候她才开始愁起来，之后更是试了好多方法都没能减下来。后来她就是吃了这个膏方，才瘦的。听完她说的，我立马又燃起了希望，问她“是什么膏方，在哪能买到”。她说这个叫悦本堂膏方，给了我微信，让我自己问。
我刚开始还不明白，为什么要自己问，后来才知道，这个悦本堂膏方，需要先鉴别体质，然后再进行后续的减肥。因为，每个人的体质不同，发胖的原因也不同，因此，减肥方法就更不会一样。这与市面上千篇一律的减肥方法不同，别人是千人一方，粗放式的减肥;这个是一对一调理，找到适合你的减肥方案，再进行后续。
我本想，这膏方味道肯定不会有多好，收到东西后还有点小忐忑，要是太难喝，喝不下去，怎么办?没成想，这味道还不错，并没有中药那股子怪味儿苦味儿，还有些丝丝的甜味甘草味，长期吃，还能帮助调节身体机能，促进血液循环、美容养颜......等，总之，就是可改善体质，其次，也不需要刻意去节食和运动，忌一些太高热量的肥肉、牛奶、甜点、饮料，还有油腻的、太辛辣和冰凉的东西也最好不吃，其他都可以正常吃。所以，像糕点甜品这类的东西就不能再碰了。而像红薯、冬瓜和一些绿色蔬菜等都可以多吃。
就这样我拿到了调理的方案，还有那个膏方，开始了我第一阶段的疗程，第一阶段用了半个月，主要是先把体内的湿气、浊气给排净，让身体代谢回归正常状态，所以并没见瘦多少。到第二阶段的时候就稳当多了，几乎每周都能掉个5、6斤左右，花了将近两个月的时间，减掉了46斤，目前体重已经降到了110斤上下。最后一个阶段是巩固期，主要是预防反水，用了将近两周，又掉7斤多，至此，我总算是减成功了。
如今，我是再也不想再胖回去了，现在102的体重刚刚好。人往往就是这样，有时候，自己没办法约束自己，但一件事情一旦形成了某种规律，之后就会变成习惯，我就是这样，在减肥这段时间里，我改掉了晚睡的习惯，改掉了好吃懒动挑食的毛病，就连吃的东西也渐渐向着丰富而素淡的口味去了，还越来越注重养生了。每天早睡，定时公园跑步也变成了我的习惯。
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