众所周知,养生必须顺应自然四季变化的规律。中医典籍《黄帝内经》中记载“阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也。逆之则灾害生,从之则苛疾不起……从阴阳则生,逆之则死。”意思就是说,养生应顺应四时的变化,合理调养才能保持机体内环境稳定,反之则会受到疾病的侵害。那么,四季养生应该怎么做,让复方阿胶浆来告诉你。
春养肝
依照中医五行及脏象理论,春天是肝脏气血旺盛之时。“肝”是人体五脏之一,其功能藏血,故有”血海”之称。春季为生发之际,大自然的万事万物开始生长发育,人为大自然中的一分子,同样处于生发状态中,生理机能开始活跃,新陈代谢逐渐旺盛,特别值得一提的是肝脏,与春季的草木一样处于生发状态,因此春季是养肝的最佳季节。
复方阿胶浆中选用道地的东阿阿胶,《本草纲目》中有记载,“阿胶入肺、肝、肾经”。相对于其他脏腑来讲,肝与阴血之间的关系更为密切,若阴血不足,对肝的濡养作用就会减弱。而复方阿胶浆中的阿胶和熟地对于滋阴补血很有效果,同时阿胶性温,长期服用滋补加倍,对于春季养肝很有帮助。
夏养胃
夏季天气炎热,身体机能代谢加快,能量消耗大。因此夏季在饮食方面要特别注意,因夏天动得多,人易感觉饥饿,饥饿使人狼吞虎咽,容易饮食过量,造成消化不良,反伤脾胃,容易引起消化不良。同时,夏天以火为主宰,火热上阴,人容易口干舌燥、伤津耗液。
而复方阿胶浆中选用的阿胶能滋阴,助肾滋水,调节体液,维持人体阴阳平衡。既能清凉去火,又可滋阴润燥,滋补强身。同时复方阿胶浆中的山楂能够行滞化瘀、消除滋腻,山楂性微温,味酸甘,有消食健胃、活血化淤的功效。因此,适当服用复方阿胶浆能够起到夏季养胃的效果。
秋养肺
中医认为:肺主气,司呼吸,开窍于鼻。秋季肺脏最容易受到燥邪与寒邪侵害。各种呼吸系统的慢性疾病多发于秋季,所以平和体质者在秋季应以养肺为主。肺喜润而恶燥,燥邪易伤肺。秋天气候比较干燥,空气湿度小,人们常感皮肤干燥、口干鼻燥、咽喉痛痒、大便秘结等不适。
复方阿胶浆中的药材有红参和党参,这两者都是以补气为主要功效的药物。红参能够大补元气,补脾益肺,生津止渴,性温,温性较大,可补充元阳的不足,为治疗气虚脾肺气虚证的首选;而党参能够补中益气,生津养血,党参的主要功效是补中益气、补脾益肺,适用于各种气虚不足者。两者结合,对于秋季养肺很有功效。
冬养肾
冬天气候寒冷,万物肃杀,是寒冷当令季节。中医理论认为,寒与肾相应,最易耗伤肾的阳气。因此,冬令注意对肾脏的保养十分重要。肾为先天之本,生命之根,肾中精气的强弱,决定着人的生长壮老已。冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力,而且还可提高人体免疫力和抗病力,延缓衰老。
而对于养肾滋补,复方阿胶浆具有很充分的话语权。复方阿胶浆选用正宗的东阿阿胶,而自汉唐以来,就有“冬至炼胶”、“冬三月服食阿胶进补”的传统,古代君王甚至会在这一天,派大臣到“东阿县”监制炼胶,以求来年的身体康健。究其原因,正因为阿胶是补血圣药,本草记载其“性平,入肺肝肾经”,对于滋阴补肾很有功效。因此,冬季进补适合复方阿胶浆,从内而外进行调理,补血养肾,这样才能抗御外邪而少生病,增强免疫力,延缓衰老。
