前言：由于空气污染、垃圾食品摄入过多、饮食不规律及熬夜等因素，导致现代人虚火旺盛，体内毒素侵蚀不断，影响人体正常代谢，亚健康情况不断递升，由亚健康引申出来的养生运动越演越烈。
今天，我们专门请到了在养生领域里面钻研多年的专家，御煎康品牌创始人--王静缘老师。
通过专访，来跟各位探讨亚健康人群最关心的问题。
王静缘
著名道家养生学专家、丹道养生传承者及创新者、易经命理风水学专家、中国道教协会会员
专注养生事业30余年，全真龙门派第27代传人，曾获邀出席中央电视台《奋斗》栏目，成功养生案例达到上千例，帮助了很多受到健康问题困扰的客户；数十年来孜孜不倦的进行养生培训，旨在为更多的人群带来健康福荫。
采访过程中，王静缘老师就都市人群的养生问题，表达了自己独到的养生价值观、方法论。
Q1：您觉得都市人群为什么普遍会呈现亚健康状态？
王静缘：这个问题问得特别好，因为很多上班族也在为此发愁。
我觉得造成亚健康的出现有五个方面的原因，而其中一个原因是根本性的。
1、过度疲劳造成的脑力、体力透支。由于生活工作节奏的加快、竞争日趋激烈，使人体主要器官长期处于入不敷出的超负荷状态，造成身心疲劳。表现为：疲劳困乏，精力不足，注意力分散，记忆力减退、睡眠障碍，颈、背、腰、膝酸，性机能减退等。
2、人体自然衰老。机体组织、器官不同程度的老化，表现为体力不支、精力不足、社会适应能力降低、更年期综合症、性机能减退、内分泌失调等。
3、 心脑血管及其他慢性病的前期及恢复期和手术后康复期出现的种种不适，如胸闷气短、头晕目眩、失眠健忘、抑郁惊恐、心悸、无名疼痛、浮肿、脱发等。
4、人体生物周期中的低潮时期，表现为精力不足、情绪低落、困倦乏力、注意力不集中、反应迟钝、适应能力差等。
5、这是我认为最重要的点，就是人体内毒素的积聚，这是根本问题，毒素能代谢出去，身体无毒，那么人体就能健康；反之，毒素的积累能造成上述的现象出现。
这也是我创立御煎康品牌的重要原因，我们御煎康的定位就是本草清养，概念是以清为养，通过天然的本草进行人体的代谢，把毒素排出体外。我想借助御煎康这个品牌让更多有缘人获得健康，然后有缘人再传给有缘人，解决广大群众的亚健康问题。
Q2：有人说“用养生品就等于养生”，您的看法是？
王静缘：这个问题有点片面，不全对，也不全错。
首先，使用养生品是进行养生时的重要一环，可是当你在服用相关的养生保健品之后，发现并没有疗效，那么你就能理解到，养生远不止“用养生品”这么简单。
它包含了在“用养生品”前，是不是有目的，有自己的目标去使用养生品；在使用养生品之中你有没有用恰当的方法从使用过程中获得更多的身体信息，从而作出养生品及疗程上的调整，从而得到最大的疗效。
也包含了在“用养生品”后，这养生品能够带给你怎样的效果；你有怎样的思考，去思考以后如何养生；长久来讲，这养生品对于你的健康会产生怎样的意义。
所以我说养生一定是要有方法的。
没有方法的养生，可能你用数种养生品其实跟没有养一样，留在你脑海当中的只是有闪过的药草味。
而一个会养生的人，他可能在养生之前首先对自己的身体健康是一个有体系的计划。
比如说我们养生时使用的产品，应该有一个基本的体系的支撑，应该有成熟的理论的支撑，也应该有成熟的产品体系。那么，这成熟的理论跟产品就能就对你的整个养生体系，对你如何获得健康，能够建立起一个基本的框架。
其次，我们说在养生的体系当中，当然有主有辅，切忌杂乱。
例如我选用本草清养的养生体系，那么，代谢就是我们的主要方式，并搭配使用其他的手法，例如精油，针灸等，从而做到内外平衡，毒素代谢。这个过程切忌杂，不能说我有时候用一下这个，有时用一下那个，这样反而适得其反。
在使用养生品之后，我非常提倡大家去做观察自己身体的变化，学习如何辨别自己的病症，做到对症下药，当然一个养生专家也能帮到你不少。但是归根结底的，自己学会辨别病症，选用好的养生品，这是关键所在。
Q3：您认为如何才能做好养生？御煎康是一个怎样的品牌？
王静缘：首先养生的方法有很多，不一一而论。不过我认为养生的根本解决方法就是代谢，把毒素排出体外，体内没有毒素，那么健康问题都将会迎刃而解。我之前还提到过辨症跟对症的问题，这就是要学会如何养生。学会如何养生，搭配上好方法，这就能做好养生。
我是学习丹道养生的，丹道养生讲究的是内调外养。通过调理自身的内循环而达到疏通血管，排出毒素的目的，而不是一味的补，你试想一下本来淤积的渠道，你往里面补东西，里面只会更淤堵，只有渠道的水流起来，才能把垃圾排出去，达到养生的目的。
我创办御煎康也是在贯彻这种理念，通过上品药王石激发药性，然后我们再进行独有的“三蒸三泡”技术，把本草的精华收进汤渣里，看上去是茶包，实际是汤包。冲水即可饮用，还保留了营养成份，汤包的成分更加是我们团队结合丹道养生理念多年研究得出的成果。我见过太多人因为忙碌而没机会去养生，我处理过太多的客户没有时间去进行繁琐的养生了，我现在就想解决这个问题，做一个中国本草清养的优质品牌。
本草清养这理念是我结合丹道养生，钻研三十年得出来的理念，也是御煎康贯彻的理念，我相信能帮助到更多忙碌的亚健康人群，不过还是那句话，我更加希望的是他们能学会如何养生，我也乐意去指导他们。毕竟，我年青的时候也曾饱受健康问题的困扰，我知道他们的痛苦，我想去解决他们的痛，用品质铸就他们的健康，用御煎康打开养生行业的清养篇章。
王静缘老师认为，学会如何养生是健康关键所在，而代谢排出毒素则是解决健康问题的根本。创办御煎康品牌，打造独特的本草清养品牌，是王静缘老师帮助亚健康人群的重要一步，王静缘老师多年坚持一直走在传播丹道养生文化的路上。
