关节疼痛是中老年人常见的症状，特别是3月天的时候，南方转季便会容易出现风湿的症状。导致这种疾病的因素有很多种，而且这种疾病带来的危害也很多。那引起风湿的原因都有哪些呢?
1.过度劳累：
很多年轻人每天都在不停的工作，没有固定的吃饭时间和休息时间，这种情况是极其容易出现风湿的。所以如果不引起重视，以后身体是非常虚弱。而老年人平时也应该以休息为主，不能过度劳累。
2.缺钙：
我们都知道身体缺乏钙元素将会导致钙失调，从而出现骨骼疏松、小腿经常性抽筋。长时间就会出现关节疼痛，容易得风湿病，所以中老年人及时补钙也是非常重要的!
3.吃海鲜过多：
有些中老人吃虾蟹这种海鲜，海鲜营养丰富，味道鲜美，但如果本身就患有风湿病，就不宜吃太多的海鲜，吃多了风湿病也会加重。
4.激素下降：
风湿病还和激素有一定的关系，例如身体里面的激素下降，激素失调等情况，如果不及时进行调整，会有很大的概率得风湿。
那如果患上风湿病应该怎么办呢?大家可以通过以下方式缓解。
首先缓解风湿性疼痛要注意保暖，绝对也不可以受寒着凉，应多注意休息。
②可以在医生指导下口服处方药，不过一定要去正规医药，就诊任何民间偏方和保健品都是不可取的，并且要定期复查。
③可尝试热敷、药物理疗、按摩推拿、针灸等方法。
④平时多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，每天晚上可热水泡脚，促进血液循环，对缓解风湿病也有一定疗效。
⑤涂擦黄道益活络油，黄道益活络油具有祛风活络、消肿止痛，加快患处血液循环等作用，对缓解关节炎能起到一定的作用。
有风湿病并不可怕，最重要是及早预防和选择有效的方法去治疗。比如身边常备一瓶黄道益活络油，无论是风湿关节疼痛还是跌打损伤，都是你的健康好伴侣。
