营养保健

饭后多久可以运动 饭后适合做哪些运动

更新于2018-08-22

1、血流分配紊乱。饭后是消化和肠胃运动的高峰期，这个时候大量的血液主要参与其中，但如果运动的话，全身的肌肉运动也需要大量血液参与，这样就...详情>>

通气血的食物有哪些 这些不可缺少

更新于2018-08-22

运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工...详情>>

健康可以用眼睛看 女人有这些情况或是生病了

更新于2018-08-22

生活中很多女人都有出现抽筋的现象，若是你抽筋了，但是休息一下就恢复的话，则说明问题不大。若是一天之内，四肢出现抽筋现象变得十分频繁的话，就...详情>>

处暑养生必吃的传统食物有哪些

更新于2018-08-22

处暑后，早晚温差加大，北方降温明显，南方仍需小心“秋老虎”。此时全国大部分地区雨季结束，秋高气爽，是郊游的好时节。处暑吃什么，处暑养生注意事...详情>>

养生多喝汤 秋季养生喝什么汤

更新于2018-08-22

秋季也是最适合养生的季节，适合来碗汤品，调节身体增强体质，下面小编也给大家推荐几种养生的食补，最适合凉爽的秋季食用。...详情>>

铁质不够多危害大 女人要及时补铁

更新于2018-07-26

对于女人来说，贫血似乎总爱缠着它们，原本每个月都会流失不少的血液，若是体内的铁质不够多的话，则会加重贫血的状态。所以说，为了避免这种问题的...详情>>

女人吃玛卡的好处 保持身材延缓衰老

更新于2018-07-23

玛卡是生长在海拔3000米以上的高寒地区的珍稀植物，它富含非常丰富的氨基酸以及生物碱，被誉为天然的荷尔蒙发动机，也被很多男性认为是植物伟哥...详情>>

选择你喜欢的早餐 测测你内心的性格

更新于2018-07-17

阴险的人总是表里不一，其实单纯的人又何尝不是呢?在步入社会或，多数人都会变得表里不一，有的是为了牟利，有的只是为了自我保护，对自己的内心脆...详情>>

酱油吃多了皮肤会变黑？酱油：这锅我不背

更新于2018-07-17

俗话说“一白遮百丑”，美白是大多数女性朋友必不可少的护肤程序。不少人为了皮肤美白吃了使用美白护肤品，更是从饮食上入手，坚决不...详情>>

美食裹饮 让你天天吃美食过瘾

更新于2018-07-02

苦菊，性喜冷凉气候，初夏抽花茎，嫩叶可食，可生食凉拌，适生食、煮食或作汤。是清热去火的美食佳品。苦菊的功效与作用1、防治贫血，消暑保健苦菊中...详情>>

注意：这5种人常吃红枣没好处

更新于2018-05-31

再好的东西也要注意适度，红枣虽然说是佳品，但是吃的过多也会事与愿违。那么，红枣的禁忌人群有哪些呢?1、糖尿病患者众所周知，红枣较甜，含有大量...详情>>