营养保健

绿茶加蜂蜜变黑还能喝吗？

更新于2017-04-08

蜂蜜绿茶是常见的饮料，一些人觉得外面卖的蜂蜜绿茶有添加剂，会习惯自己往绿茶里加蜂蜜调着喝，既可口美味还有不错的养生功效。但有些人会发现...详情>>

春天吃什么排湿气 祛湿食物推荐

更新于2017-04-07

进入春季，雨水增多，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。因此，为了健康着想，人们要及时排...详情>>

女人经常喝什么汤养颜 六款养生助你养颜

更新于2017-04-07

女人除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢？值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的...详情>>

女人不想快变老 这几样食物不吃亏大了

更新于2017-04-07

抵抗衰老这个话题永远是每一个女性最为关注的，但年龄增长后，岁月会在身上留下变老的的“标记”，各种细纹不断滋生、肌肤愈加松弛，失...详情>>

“杜绝”主食健康吗？ 专家解读吃的“秘密”

更新于2017-04-06

“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”碳水化合物，也就是糖类，是为人们提供营养的“三大能量物质”之首。关于这每天生活中...详情>>

小米粥怎么做 养胃小米粥的做法推荐

更新于2017-04-06

小米粥是非常养胃的一种吃法，肠胃不好的朋友可以多吃点小米粥，多吃小米粥可提高人体的免疫力，提高肠胃的蠕动，帮助人们养胃。那么问题来了，小米...详情>>

女人肾虚的症状有哪些 治疗肾虚有妙招

更新于2017-04-06

说到肾虚你肯定首先想到的男人肾虚，其实不然女性肾虚同样危害女性健康。从中医上讲，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力...详情>>

春季失眠怎么办 8款食疗粥缓解失眠

更新于2017-04-06

8款食疗粥缓解失眠1、小米枣仁粥材料：小米100克、枣仁末15克、蜂蜜30克。做法：小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。食用时，加蜂蜜。功效：睡前饮此粥，可...详情>>

春季养肝护肝 多吃谷类有利肝脏健康

更新于2017-04-06

多吃谷类有利肝脏健康不熬夜、少饮酒、吃新鲜蔬果、外出踏青等都是养肝的办法。养肝血的食品首选为谷类，其次为桂圆、栗子、红枣、核桃；蔬菜...详情>>

红枣补血 女人吃这些红色食物好处多

更新于2017-04-06

生活中有很多红色的食物，它们营养丰富，富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸。红色食物具有抗氧化的作用，女人经常吃的话可以养颜护肤，补血...详情>>

春季女性养颜减肥吃什么 推荐这些食物

更新于2017-04-06

天气一点点变暖了，花也逐渐的开了，春天已经向我们迈开了它的脚步，很多爱美的女性们也都开始蠢蠢欲动了，瘦身、排毒、美肤自然也就成了我们女性...详情>>