营养保健

春季吃什么排毒 好食物助女人排毒

更新于2017-02-15

春季是阴气渐弱阳气渐强的时期，因为阴为聚、阳为散，冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内，正好趁春季的时候把不需要的内毒排出，所以在春季最...详情>>

红枣怎么吃最补血？搭配桂圆和葡萄干一起吃

更新于2017-02-13

红枣是我们再熟悉不过的食物，干红枣可以用来煲汤、煲粥、泡茶，鲜红枣可以直接当水果食用。而且红枣的食用功效也不少，其中最被人熟知的当属补...详情>>

经常熬夜吃什么好？6种水果调理身体健康

更新于2017-02-13

经常熬夜吃什么好？加班、煲剧、玩游戏、看下说，因为种种原因，熬夜是现代人最普遍的现象。虽然大家都知道熬夜对身体不好，但却往往难以改变这种...详情>>

寒潮来袭感冒怎么办？别吃生冷食物吃生姜

更新于2017-02-10

感冒怎么办呢？近日，冷空气来袭，气温迅速下降，不少人因为还冷的空气而感冒。感冒后的饮食是需要特别对待的，因为有一些食物对感冒的治愈会有所影...详情>>

饮食调理肠胃要清淡 多吃三款药膳

更新于2017-02-10

调理肠胃是很多人养生保健都不能忽略的，可是选择适合的调理肠胃食物却不是很在行，这可怎么办呢？在这里，不如为大家支支招，介绍介绍饮食调理肠胃...详情>>

8种白菜价滋补食物 让你吃出好气色

更新于2017-02-10

俗话说“药补不如食补”，其实，科学、合理、有效的食疗进补，也不失为一种经济、有效的方法，“白菜价”也能收到良好的滋补...详情>>

生病期间有忌口 五种食物要少碰

更新于2017-02-10

生病期间吃什么食物比较好?除了要饮食清淡、多吃蔬菜水果、多喝热水之外，有5种食物是需要忌口的哦，它们分别是：咖啡、酒、橙汁、油炸食品、辛...详情>>

什么时候喝蜂蜜水好 喝蜂蜜水的最佳时间点

更新于2017-02-10

有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。还有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯...详情>>

米饭怎样吃会营养加倍？

更新于2017-01-21

南瓜饭南瓜营养价值很高，特别是胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外，南...详情>>

别再被这5种“营养”食物骗啦！

更新于2017-01-21

没有人对美食有抵抗力，但在吃美食的同时，你可曾想过健康。当然啦，如果能吃到美味健康的食物，那是最好的。如果不行，至少不要吃伪营养的食物，既不...详情>>

如何调理脾胃虚？多吃糯米和粥品

更新于2017-01-21

脾胃虚可以如何调理呢？中医认为调理脾胃虚是可以通过日常生活习惯以及饮食的，这种方法适用于各类人群。今天，要为大家介绍的就是调理脾胃虚的...详情>>