营养保健

冬季吃红薯能保护心脏 爱吃红薯的人体会到这些好处

更新于2018-11-21

进入冬天，市场上出现了大量的红薯，它是一种季节性的食物，不仅甜而柔软，而且还很美味，所以很多朋友喜欢吃红薯，红薯不仅营养丰富，而且且还含多种维...详情>>

为什么人们喜欢拿海参来进补？冬季吃海参养生好

更新于2018-11-20

冬天吃海参已经成为很多人的养生习惯，尤其对一些体弱多病以及老年人来说，一到秋末就准备采购一些海参，就等着冬天的时候发着吃，然后逢人便讨论...详情>>

冬天寒冷吃什么食物能养生？6款食物最适合冬季进补

更新于2018-11-20

冬天怕冷手脚冰凉，应该吃更多的热身的食物，如牛肉和羊肉、红色食物等，使身体可以保暖。在冬天应该吃更多的、适合冬季保健的食物，经常吃让身体...详情>>

冬季养生吃什么好 6种食物不可少

更新于2018-11-16

寒冷的天气，身体的排汗也会变少，身体的毒素也会慢慢变多，中风、关节疼痛、脑出血等疾病也会变多，冬季该怎么养生呢，这边小编给大家推荐几个适合...详情>>

四个方法，轻松判断食物的热量高低

更新于2018-11-16

大家越来越关注食物的热量，但是天然食物的热量值差异很大，怎样才能简单判断食物的热量值呢?有下面这么几个基本规律。...详情>>

女性在冬季应喝哪些汤？ 4款美味又养颜的营养汤

更新于2018-11-15

冬季空气中悬浮的水分减少，天气变得越来越干燥，同时人们的皮肤也会变得干燥、瘙痒，在冬季，除了使用必要的护肤品之外，也可以通过食疗的方法来进...详情>>

冬季吃山药的养生效果 教你4种吃山药的健康吃法！

更新于2018-11-14

众所周知在冬季吃山药能够为身体补益，具有滋阴补肾的功效，同时也可以缓解冬季久咳，但是要选择正确吃山药的方法，这样才能够保留其营养价值，不妨...详情>>

隔夜菜为什么会有害？这5种隔夜菜应注意

更新于2018-11-14

中国的传统美德是勤俭节约，当天炒完的菜没有吃完，第二天会直接在翻炒一下，不管是什么样的菜类都会有保质期，时间放久了不仅会降低营养价值，反而...详情>>

天冷吃火锅要注意哪些事项？6个重点要牢记

更新于2018-11-14

天气越来越寒凉，火锅成为人们最佳的选择，但是火锅吃不对，容易引起口舌生疮以及牙龈肿痛，要根据体质来选择合适的锅底，另外大量的吃火锅也会引起...详情>>

女性喝红糖水有4大好处 教你如何对症食用红糖

更新于2018-11-13

红糖是生活中常见的一种糖类，具有一定的滋补功效，从中医的角度上来说，红糖水具有保健脾胃以及补中益气的功效，特别适合于冬季养生，那喝红糖水都...详情>>

手术后多吃苹果好得快？术后多吃3种水果恢复快

更新于2018-11-12

很多人在去医院看病人的时候，都会选择很多水果。手术以后也可以适当的吃一些水果，来补充身体里面所需要的维生素来促进，身体康复的速度。但是...详情>>