在生活中要做好养肝以及护肝的工作，这样才能够维持身体的健康，把身体中多余的毒素排出体外，让脸色变得更加红润，其实生活中一些植物能够有效的保护肝脏，不妨跟着小编来了解一下。
中药养肝效果好，这6款中药送给你，帮你养出好肝!
1、水飞蓟提取物
水飞蓟属于一种中草药，众所周知的具有保肝以及养肝的功效，里面主要的活性成分是以水飞蓟宾以及水飞蓟宁等。
2、蒲公英提取物
蒲公英能够辅助治疗消化系统的疾病以及肝脏疾病。蒲公英里面提取物能够应用于肝脏充血以及炎症，具有过滤血流量，把肝脏、肾脏以及胆囊的毒素以及废物排出体外，同时也可以刺激胆汁分泌，把受到损害肝脏制造出来的一些水分快速的排除体外，防止出现水肿。
3、穿心莲提取物
穿心莲里面的主要成分是穿心莲内酯，能够有效的预防谷氨酰基转肽酶受到脂类过氧化的反应，可以维持谷胱甘肽的水平，降低了过氧化酶的活性。
4、黑大豆提取物
黑大豆是我们日常生活中常见的一种豆制品，具有养血平肝以及排毒的功效，同时也可以有效的缓解酒精性肝炎。黑豆里面所含有的多酚，能够有效的抑制四氯化碳诱导的氧化应激，减少了对肝脏带来损伤，防止出现肝纤维化以及肝炎。
5、葛根提取物
葛根属于药源同食的中药，对身体没有任何的毒副作用，里面的提取物含有肝脏所需要的维生素、氨基酸以及糖原，能够有效的增强肝脏解毒的功能，同时也可以防止酒精过量摄入所引起的酒精肝以及中毒，防止肝脏功能障碍所引起的急性肝炎。
6、姜黄素提取物
氧化压力越大对肝脏带来的损伤就会越严重，正好在姜黄素里面还有一种特殊的抗氧化剂，能够有效的抑制一些自由基对肝脏带来的损伤，具有保肝的功效，能够防止多种毒素对肝脏带来的损伤，比如抗生素、黄曲毒素、四氯化碳以及酒精等。
温馨提示
以上六种植物能够有效的保护肝脏，但是也不能乱使用，要在医生的指导下服用，多吃新鲜的蔬菜和水果，不能有太多的心理负担，保持积极乐观的心态，远离辛辣刺激性以及含酒精类的饮料，保障充足的睡眠。
