有没有盆腔炎其实是很容易辨别的，关键是留意这4个信号：
1、慢性盆腔痛
慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。常在劳累、长时间站立、XX后及月经前后加剧。重者影响工作。
2、不孕及异位妊娠
输卵管粘连阻塞可致不孕和异位妊娠。急性盆腔炎后不孕发生率为20%～30%。并随着病情的发展，不孕率呈现上升趋势。
3、月经异常
子宫内膜炎常有有白带增多、月经紊乱、经血量多痛经，性感不快;盆腔淤血可致经量增多;卵巢功能损害时可致月经失调。
4、全身症状
多不明显，有时仅有低热，易感疲倦。由于病程时间较长，部分患者可出现神经衰弱症状，如精神不振、周身不适、失眠等。当患者抵抗力差时，易有急性或亚急性发作。
盆腔炎的危害
1、引发肾病
由于盆腔结缔组织与腹膜后结缔组织相连，向上可达肾脏周围，因此如果急性盆腔结缔组织炎未经治疗，炎症不仅可以扩散至输卵管、盆腔腹膜等组织器官，引起盆腔脓肿，还可以向上蔓延，导致肾周围脓肿。这是最常见的盆腔炎的危害。
2、精神心理影响
也是常见的盆腔炎的危害。慢性炎症由于久治不愈、反复发作会影响正常工作和生活以及身心健康。
3、易发不孕症
不孕症，这是最严重的盆腔炎的危害。妇女盆腔内子宫、输卵管及卵巢或其周围的组织，包括盆腔内腹膜，任何一处发生炎症时，都可以造成妇女不孕。当急性炎症未能彻底治疗时转变成慢性，或者盆腔炎治疗不及时，迁延成慢性时，常常造成妇女不孕。
盆腔炎应该怎么护理？
1、调整生活方式
盆腔炎患者要规律的作息，千万不能熬夜，每天至少要保证有八个小时的睡眠时间，要做到劳逸结合，同时也要控制兴生活的次数，以免炎症加重。一般盆腔炎患者的白带会增多，而且质地粘稠，所以要注意个人卫生，月经期间以及产后要做好卫生护理，选择宽松透气的内裤，及时更换，要选择高质量的卫生巾，每两个小时要更换一次。
2、做好饮食注意
饮食方面尽量以清淡高营养为主，可以多吃一些菠菜、豆腐或者鸡蛋，尽量不要吃生冷及刺激性食物，同时要戒掉烟酒。当患上盆腔炎时会引起身体发热时，可以多喝水补充身体流失的水分，同时也能够降低体温。
3、要减少不必要的妇科检查
女性朋友尽量要减少一些不必要的妇科检查，不然会导致炎症的扩散。月经期间注意个人卫生，避免兴生活，不然会引起交叉感染。另外不能穿紧身的牛仔裤，不然会增加患上yd炎的风险。
4、使用热敷的方法来缓解
女性朋友可以使用热水袋或者暖宝宝敷在腹部，这样能够有效的促进盆腔血液循环，有利于炎症的吸收，同时也可以帮助炎症消退。另外也可以把粗盐炒热，用干净的纱布包起来敷在腹部30分钟。
5、艾灸治疗
当女性抵抗力下降时容易患上盆腔炎，可以通过艾灸的方式来保健，这样可以提高身体的免疫能力，减少盆腔炎复发的几率。主要是艾灸女性的关元穴、三阴交穴等，一定要选择正规的中医馆来进行艾灸。
