临近预产期，很多准妈妈都会变得十分紧张与敏感。小小的动静就会以为是快要生了，被急忙送进医院以后，才发现原来是一场乌龙。其实，这些都是假宫缩在作怪。那么，怎样才能分辨出真假宫缩呢？
什么是假性宫缩？
假性宫缩是，也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。一般在分娩前数周，孕妇都会出现假性宫缩这种症状，假性宫缩其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。
实际上，假性宫缩可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。孕期后期，“假性宫缩”的次数会越来越频密，但与真正的产前有规律的宫缩有所不同。
3大症状辨清真假宫缩
1 时间间隔不同
假性宫缩的持续时间短。真宫缩的持续时间大约是10分钟一次，会伴有腹部阵痛感，随后阵痛的持续时间会逐渐延长，大概是40-60秒一次。程度也随之加重，时间间隔缩短，大约3-5分钟一次。
2 疼痛感不同
假性宫缩的力量较弱，从无痛到轻微的不舒服，表现为无规律性、无周期性，也不会有疼痛感。真宫缩是紧绷、拉扯的痛。
3 疼痛部位不同
假宫缩一般发生在前面、腹部下方。真宫缩一般发生在腹部下方，还会扩散到背部下方。
发生假宫缩时怎么办？
宫缩一般开始在分娩前的一个月左右。孕妇可以计算宫缩频次，如果每小时宫缩次数在10次左右，就是比较频繁的，应及时去医院。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。
此外，值得注意的是，孕妇千万不要自行用药，以免药物使胎儿受损伤。
每个孕妇都会经历宫缩，宫缩确实会给人带来疼痛感。准妈妈一定要学会辨别真假宫缩。如果假性宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安，工作和生活受到影响等，就需要立刻去医院就诊了。
