颈椎长时间劳损、骨质增生或出现椎间盘突出等会引起颈椎病，现在颈椎病的发病率越来越趋于年轻化，这主要跟长时间低头玩手机、长期保持同一个姿势以及不良的姿势、头颈部外伤有关，那如何判定自己有没有颈椎病呢，可以从以下几点来判断。
如何确定自己患有颈椎病？
1、颈部有疼痛感
后颈部有明显疼痛的人可用手拉头部和颈部，症状有所缓解，但被压后症状加重，需警惕颈椎病。若伴有放射性疼痛，上肢麻木，这说明是神经根型颈椎病。
2、颈部僵硬
颈部僵硬是颈椎病的典型症状之一，相当一部分患者晨起时突然感觉脖子柔韧性降低，变得很是僵硬，头颈部运动变得困难，排除落枕的可能性，那就是颈椎病。
3、肌肉力量减弱
颈部肌肉疼痛时且伴有上肢或下肢肌肉力量减弱，肢体有明显的疼痛感，一般是患有颈椎病，也有可能是颈椎病合并颈椎管狭窄。做鞠躬动作时身体突然有麻木感或如同电流穿过一般，这是脊椎型颈椎病，常常发生在严重的颈椎管狭窄症患者身上。另外四肢肌肉力量降低，握力减弱，走路的时候难以踩踏，也需警惕颈椎病，需进一步去医院做检查确诊。
4、头晕或跌倒
一般出现偏头痛或头晕的人，是椎动脉型颈椎病，特别是闭眼时最为严重。也有一部分患者可突然跌倒，这是因为椎基底动脉缺血引起的。
5、有麻木感
上肢出现不明原因的麻木，尤其是指尖有明显麻木，需警惕颈椎神经根病，也有可能是颈椎管狭窄。若上下肢都有麻木感，说明颈椎管狭窄或出现颈腰椎综合症。
6、捆绑感
总感觉整个身体被被子或布包裹着一般，尤其是腰腹部最为明显，这种情况需警惕脊髓型颈椎病。
7、手中拿着东西突然掉落
吃饭时手中拿着东西突然掉落，如筷子、碗或勺子等，说明颈椎病脊髓病已经非常严重。
8、下肢无力
走路的时候下肢无力或突然下跪，走路时就如同踩在棉花上一般，说明下肢肌肉力量受到损害，这极大可能是脊髓型颈椎病。
9、进食困难
当颈椎病压迫食管时，会使得患者出现吞咽困难且颈部有疼痛感。
温馨提示
可以对照着看一看自己有没有以上症状。不能忽略颈椎病，若颈椎病没有得到有效治疗，会给身体带来一系列并发症，如吞咽困难，视力障碍，胸部疼痛以及下肢瘫痪，甚至会引起脑供血不足。平时要做好护理工作，加强颈部和肩部肌肉锻炼，推荐做后伸和旋转动作，不仅仅能缓解疲劳感，而且也能使得肌肉更加发达，增强其韧性。及时纠正不良的姿势和习惯，不能枕高枕头，也不能偏头耸肩，不管什么时候都要保持脊柱正直。要做好肩膀和颈部保暖工作，避免受寒，也不能过度疲劳，坐车的时候尽量不要打瞌睡。
