运动保健
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更新于2018-08-10
8月2日，国家发改委公布的数据显示，预计今年年底，体育产业增加值占GDP比重将超过1%，体育消费近1万亿元。体育产业的结构也在持续优化，体育服务业...详情>>
更新于2018-08-10
暑假里，小区院里的孩子们扎堆去报名学游泳，很多孩子都有很大的进步，在泳池里嬉戏玩耍的同时，也学会了基本泳姿——蛙泳。据孩子们反映和我自己...详情>>
更新于2018-08-10
广州医科大学附属第二医院康复科主任医师潘翠环表示，由于人在水中无任何负担，不会对颈椎造成任何损伤，也不会造成关节和肌肉的损伤。由此可见...详情>>
更新于2018-08-10
有运动习惯的人到了夏天会比较纠结，一运动难免会出不少汗，可不少养生帖又说，出汗多了损伤自身津液，不能健身反而“伤身”。且外面暑热的外邪比...详情>>
更新于2018-08-10
世界卫生组织建议成年人每周进行至少150分钟的中等强度锻炼或者75分钟的高强度锻炼。中等强度锻炼包括骑车、快走或做园艺，高强度锻炼包括...详情>>
更新于2018-07-26
对于运动，很多男人都喜欢，基本隔三差五都会选择去运动，因为运动提提高我们的身体素质。但是很多人在运动的时候，就很不小心就出现肌肉抽筋的情...详情>>
更新于2018-05-31
健身的话题在男士中间越来越流行，在工作之余进行跑步、游泳等健身等健身锻炼，不仅能缓解一天的疲乏，还能增强体质。那么男士要如何锻炼胸肌?...详情>>
更新于2018-05-22
有氧运动到底要坚持多久才能消耗脂肪?这个问题就像姨妈一样，每个月都得问上一遍。为什么人们会如此的执着于这个问题呢?这都是因为人们对于...详情>>
更新于2018-05-10
有的人跑步是为了让身体更加强壮，有的人跑步是为了减肥。而有的则是被闺蜜或者基友死拉硬拽的强制参与，还有的，是为了在朋友圈炫一下自己的跑...详情>>
