7月26日，河南郑州，一位消防员官兵在完成40个小时的车库排水作业后，一口气喝完整瓶矿泉水，仅用时七秒钟。网友：心疼加感动!因为有你，人民才幸福! 图源：网络截图
喝水对于普通人来水，是再简单不过的事，但对于长时间处于工作状态的消防员来说，算是一件“奢侈品”，心疼消防员，一瓶水快速的“咕嘟咕嘟”下肚的同时，对于心脏来说，也承受着不小的负担。
喝水太快毁心脏!
因为，喝水太快，水分会快速进入血液，使血液变稀、血量增加，尤其对老人或心脏不好的人来说，会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
所以，普通人在喝水时，应特别注意喝的频率和量，以下情况喝水要更是要注意：
1.洗完热水澡后，身体受热，血管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，不应大量喝水或喝得太快。
2.运动过后，不宜一次性大量饮水，因为这时胃肠血管处于收缩状态，需要一个恢复过程，立即大量饮水会导致肚子发胀，影响消化。
喝水最佳节奏：跟着心跳喝。
合理的喝水方式是，每次100～150毫升，间隔为20～30分钟，喝下一口水的时间，最好与心脏跳动一下的时间接近，这样才能使心脏有规律、平稳地吸收进入体内的水分。
运动后最好过几分钟，等心脏跳动稍微平稳后，再接着小口小口地喝些温开水。
上班族每工作半个小时就要休息一会儿，并喝100毫升左右的水;室外工作者最好随身携带水杯，稍觉口渴就喝;老人则应在家定个喝水时间表，不妨上个闹钟，至少每小时提醒一次，每次喝几口水。
喝水的温度要注意：
喝水最好是喝20℃的温水，温水对身体比较不刺激，身体不需额外反应就能完成较佳的生物回馈反应给口渴中枢，所以比较有助于身体吸收利用，也就比较解渴。
