营养保健

经常饮酒有哪些危害 如何戒酒

更新于2019-03-04

在我们的生活中，经常都会碰到一些酒局，避免不了经常得喝酒，且一喝就是喝的分不清东南西北，那么经常喝酒对身体有哪些危害呢?...详情>>

雪莲花的功效有哪些 能治什么病？

更新于2019-02-28

雪莲花含有天然的黄硐类芦5和多糖，它有着很好的防晒功能，常食用雪莲花可令皮肤免受紫外线伤害，改善皮肤肤色，令人保持青春靓丽。...详情>>

喝了奶茶睡不着怎么办？里有什么让人失眠？

更新于2019-02-27

睡不着的时候可以选择听音乐来让自己放松，也是最好的办法，或者是喝一点牛奶帮助身体放松，平缓的轻音乐可以帮助人们平复心情，使人尽快的进入睡...详情>>

长期清淡饮食也不好！关键要注意这三点

更新于2019-02-27

现在很多人都很注意养生，觉得饮食越清淡，身体就会越健康，而那些因为不健康饮食导致的高血压、高血脂就会远离自己。其实这是一个误区，长期饮食...详情>>

男人这样吃早餐更健康

更新于2019-02-26

早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。这句话一直都非常的流行，但是很多人都没注意，对于早餐都是随便买一点来吃或者直接不吃。而经常不吃早餐的...详情>>

三类人不能喝酒 要注意

更新于2019-02-26

虽然现在新年已经过去了，但是很多人还是有不少的聚会，而在聚会上面肯定是免不了喝酒的，而小编今天在这边主要是跟大家讲，有一些人是不能喝酒的...详情>>

喝咖啡、吃巧克力 10种习惯助您改善心脏健康

更新于2019-02-25

【环球网综合报道】 日常生活中，人们需要密切关注饮食和锻炼习惯，以确保心脏健康。据外媒2月20日报道，英国的一项研究表明，除饮食和运动外，人们...详情>>

吃坚果降低糖尿病者心血管病风险

更新于2019-02-25

美国心脏病协会《循环研究》杂志近日刊登的一项新研究发现，多吃坚果，尤其是核桃、杏仁、开心果等木本坚果，可能有助降低2型糖尿病患者罹患心...详情>>

均衡营养重点抓九类食物

更新于2019-02-21

“什么都吃点，但别吃太多”是人们对饮食多样化的通俗理解但如果要真正做到平衡饮食、均衡营养，大家还得抓住“重点食物”这个关键词。“重点...详情>>

元宵节吃汤圆，搭配这些食物更健康

更新于2019-02-20

下着雪的正月十五，一碗热气腾腾的元宵或汤圆可以让人感受到浓浓的节日气氛。相信今天很多人家里早已备上元宵或汤圆了，但是从膳食均衡的角度...详情>>

咖啡怎么喝才健康？一天不要超过这个数！

更新于2019-02-20

咖啡在生活中受到很多上班族的喜爱，在日常会经常喝咖啡来帮助提神。对于咖啡这个饮品，存在很多不同的说法，有人说喝咖啡对于心血管不利，也有人...详情>>