营养保健

坚果吃多少合适

更新于2018-03-30

坚果有益健康，但摄入过多会导致能量过剩，每天吃多少合适？中国营养学会推荐7岁以上健康人群平均每天食用5~10克，相当于核桃2~3个，腰果7个，杏仁8个...详情>>

补药一堆不如黑芝麻一把 黑芝麻有三大好处

更新于2018-03-30

俗语说：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。古代芝麻养生学陶弘景对它的评价是“八谷之中，唯此为良”。《本草纲目》上...详情>>

7种常见零食有助预防癌症

更新于2018-03-12

一直以来，绝大多数的人都认为，吃零食对身体不好。吃货一族为了健康也忍得特别辛苦。今天，小编就为大家带来了好消息：适量吃好的零食不仅有助均...详情>>

女性多吃4种食物助排毒

更新于2018-03-12

身体排毒最有效的方式是控制你每天摄取的食物与化学物质，这是减少体内负担最简单关键的方法。然而排毒有点像你已很费力刷洗的摩天大厦外窗...详情>>

煲汤时间越长越好？盘点4大煲汤误区

更新于2018-03-12

随着人们生活水平的提高，越来越多人都开始讲究健康饮食。汤，作为一种美味健康的佳肴，深受人们的喜爱，煲汤，不仅能保留食物的原汁原味，打造清新口...详情>>

吃米饭和吃面到底哪个好？

更新于2018-03-12

米和面是我们每天都在吃的主食，但它们有哪些营养成分的差异？到底是吃米好还是吃面好呢？米、面有什么差异米和面都是主食，主要通过提供碳水化合...详情>>

长期喝蜂蜜会怎么样？有助远离2种胃肠病

更新于2018-03-12

现代人因为饮食、作息、环境等原因。胃肠疾病越来越常见。那么，日常如何预防胃肠疾病的发生呢？如何缓解胃肠病的加重呢？通过这一款食物，就能办...详情>>

糖友可以吃白萝卜吗？不想失去生命就先了解3个饮食原则！

更新于2018-03-12

为什么得糖尿病的人越来越多？这除了跟个人的体质和生活方式有关外，饮食也是诱因之一。因此，得了糖尿病之后，医生常常劝诫糖友要严格饮食，什么东...详情>>

合理饮食有助肝癌康复 肝癌饮食不能吃什么

更新于2018-03-12

肝癌与其他类型的癌症一样，除了及时的、正确的治疗外，饮食护理也是要跟上的，因为疾病的治疗，病人需要补充比一般人更多的营养，但是肝癌患者怎么...详情>>

春季为什么容易皮肤过敏？怎么解决过敏呢？

更新于2018-03-12

美丽的春天也有让人烦恼的事情，那就是皮肤过敏，春天最常见病就是皮肤过敏了。有些人出去一趟，回来就突然感觉脸部不舒服，发红发痒，这就是皮肤过...详情>>

铁观音会失眠吗？这个时间喝最好

更新于2018-03-12

铁观音是原产于福建的一种发半发酵茶，是中国十大名茶之一。它的名称是乾隆皇帝所赐。饮用茶类物质会刺激神经而影响睡眠的，况且铁观音中的茶...详情>>