营养保健

夏季不要错过六种最佳食物

更新于2017-05-22

夏季气候炎热，病菌繁殖速度加快，倦怠乏力、上火等症状也时有发生。防范或减轻这些不适，不妨了解一下。夏季养生吃什么 夏季哪些食物能养生 夏...详情>>

保护眼睛的3款美味粥

更新于2017-05-22

电脑和手机是现代人每天都离不开的“伙伴”，虽然带来很从便捷，但是健康隐患也有不少哦，最直接的就是造成眼疲劳！为了呵护我们脆弱的...详情>>

夏天怎么喝冷饮才健康

更新于2017-05-18

夏季很多人都喜欢喝冷饮，既能消暑降温又能解渴，不过随意饮用冷饮也容易伤身。那么，夏季要怎样喝冷饮才健康呢？夏天怎么喝冷饮才健康1.选择合适...详情>>

想长寿就吃这4种蔬菜

更新于2017-05-18

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜&rd...详情>>

蘑菇搭配什么吃好？蘑菇炒豌豆去油腻增食欲

更新于2017-05-16

蘑菇是高蛋白、低脂肪的一种菌菇，富含人体必需的氨基酸、维生素跟多糖等营养成分。经常吃蘑菇好处多，不仅通便排毒，还能止咳化痰。那么，蘑菇怎...详情>>

吃好午餐让人年轻 专家教你怎样健康吃午餐

更新于2017-05-16

日前，英国《每日邮报》刊登最新研究指出，吃好午餐利于人们保持年轻，吃不好则会诱发痤疮，让皱纹早早爬上脸颊。专家指出，外在的年轻来自内在的活...详情>>

常喝茶的人不易骨折

更新于2017-05-16

茶，是著名的世界三大饮料之一，被称为“东方饮料的皇帝”。我国是茶叶之乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史。历代“...详情>>

阳虚的人喝水有讲究

更新于2017-05-16

“每天晨起空腹一杯水”是一条流传甚广的健康信条，人们认为这杯水能清肠胃、排毒养颜、防治疾病。火箭军总医院中医科主任医师郭...详情>>

补血催乳 推荐猪蹄花生通草汤

更新于2017-05-16

主要功效：补血、催乳推荐人群：产后乳汁分泌不足的产妇材料：猪蹄1只，花生50克、通草10 克、生姜5片（1~2人量）。烹调方法：猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸...详情>>

清热凉血 推荐凉拌木棉花

更新于2017-05-16

四月，广东那些高大的木棉树开得一片火红，十分美丽。但木棉花的花朵不仅仅是美丽，我上网查了一下，它还有清热凉血、健脾和胃利湿的功效。那天，我...详情>>

家常养胃菜助你养好胃

更新于2017-05-16

胃不好，可不能放任不管，常吃对胃好的食物能帮助你养胃护胃。生活中养胃的食谱做法很多种，具体选哪种呢?想必很多想要养胃的人，正被这个问题所...详情>>