营养保健

暖脾利水 推荐草果砂仁煲鲫鱼

更新于2017-04-06

主要功效：温中燥湿、暖脾利水、化食推荐人群： 恶心呕吐、脘腹胀满寒痛、喜热饮、进食生冷寒凉加重甚至腹泻，舌苔白厚腻等症状者。材料：砂仁5粒...详情>>

想护胃 麻辣烫要少吃

更新于2017-04-06

4月9日是国际护胃日，近年来，胃病的发病趋势日益呈现年轻化，中年患者的发病率也逐年增加。南方医科大学中西医结合医院治未病中心主任文小敏教...详情>>

红烧豆腐的五种做法 勾住你的胃

更新于2017-04-06

豆腐作为中国传统的、大众化的一种豆制食品在中国的饮食文化中相当的流行，其中有一种十分又名的豆腐菜谱就时红烧豆腐，红烧豆腐因其滑嫩的口...详情>>

如何补脑抗疲劳 五种食物能帮你

更新于2017-04-05

补脑抗疲劳的食物1.核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可...详情>>

男性补血吃什么好？这几种简单有效的补血食物

更新于2017-04-04

男性虽不像女性那样每个月都会出点血，但实际上，一些疾病或是不良的生活饮食习惯也容易导致男性出现贫血。男性贫血可不仅仅只是头晕目眩、四...详情>>

边吃边说最伤胃！盘点10个伤胃坏习惯

更新于2017-04-04

俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的，?可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视，即使出现问题也...详情>>

吃甜食更易导致疲劳 想缓解疲劳多吃这些食物

更新于2017-04-04

累了困了？吃点甜食？很多人都以为吃甜食有助于消除疲劳。可是，事实并非如此，在疲劳的时候吃甜食反而会加重疲劳。吃太多甜食更容易导致疲劳当你...详情>>

饿一点 身体更能抗病毒

更新于2017-04-01

为了增强抗病的免疫力，人们都觉得必须得吃得好，营养好，事实上，最新的发现却显示，细胞营养不足时，机体抗病毒机制更加活跃;细胞若是营养过于富足，...详情>>

补肾健胃 推荐韭菜蘑菇蛋花汤

更新于2017-04-01

主要功效：补肾、健胃、消食、提神推荐人群：一般人群，但阴虚内热、热性病、疮疡者忌食材料：韭菜250g、蘑菇100g、鸡蛋3个、葱花适量（3~4人量）。烹...详情>>

七天轻生活 “酵”醒健康

更新于2017-04-01

酵素是生物体中所产生的具有催化作用和控制身体代谢的活性大分子。目前人类已经发现的酵素共有1500种以上，已命名的有700种以上。我国的传...详情>>

一半心脏病跟吃有关

更新于2017-04-01

近期，《美国医学会杂志》（JAMA）发表的一篇文章显示，在2012年，美国因心脏病等导致的死亡中，有近一半与不健康的饮食方式相关。火箭军总医院心血管...详情>>