营养保健

为什么让你我们看着就兴奋的食物，都是不太健康的？

更新于2020-11-04

人们在减肥的时候，就会要求自己吃少一点，吃寡淡一点。肚子没填饱，自然会饿，饿了就很难开心得起来。可是，就算吃得饱，吃不同的东西，心情都会有很大...详情>>

早晨第一杯水怎么喝？这样喝养生还减肥

更新于2020-11-02

晨起为什么要喝水？经过一晚上的消耗，我们的身体已经处于缺水状态，因此早晨起床先喝一杯水好处多多，对于减肥的妹纸来说，早晨喝对水，不但养生，还能...详情>>

有这款开胃汤，不怕胃口不好

更新于2020-10-22

你知道吗?无论是在外吃饭还是居家吃饭，餐桌上少不了什么东西?很多人都会给出不一样的回答，但是有个答案相信大家都会欣然同意。餐桌上少不了...详情>>

5种抗氧化食物助你延长寿命

更新于2020-09-28

在《西游记》里，孙悟空为学习长生不老之术，远赴万里寻师访道，吃蟠桃、偷仙丹，宁可得罪整个天庭，也要求得金身正果;而各路妖精为了永葆青春、延...详情>>

猪肉、牛肉吃太多有致癌风险

更新于2020-09-28

近几年，妈妈越来越养生。每次回家，摆上餐桌的菜很丰盛，但唯独没有红肉。“妈，我想吃牛肉。”一天，我大胆提出了自己的需求。结果妈妈...详情>>

红肉与加工肉到底还能不能吃？

更新于2020-09-18

加工肉“约等于”砒霜靠谱吗？加工肉制品虽然被归为致癌物，但并不意味着加工肉制品有多么危险，把它和烟草、砒霜‘同日而语&rs...详情>>

每天吃一小把花生，好处多多！

更新于2020-09-14

胃肠道疾病是目前都市人群中高发的疾病，生活节奏快，工作压力大，有一顿没一顿的日子太常见了，日积月累后，胃病就找上门。胃的调理可不是一天两天...详情>>

多喝水是能排毒，还是增加肾负担？医生这样说

更新于2020-09-07

世卫组织专家提出，每天摄入超过4L水可能会引起水中毒，但是需要强调，正常喝水不会轻易改变体液的浓度，一次性摄入过量的水才会导致水中毒。一般...详情>>

吃这些水果伤胃，你却不知道！

更新于2020-09-01

你喜欢吃水果吗?水果一年四季不停歇，吃水果可以补充维生素，有些水果是可以常吃的，但是有些水果吃多了伤胃，你有没有发现有时候你吃完水果会觉...详情>>

一天一瓶啤酒，身体会有哪些变化

更新于2020-08-31

前段时间，小九发了一篇“适量饮酒是否健康”的文章，许多爱喝酒的读者在评论区留言，其中一条“哪种酒危害更大”的评论引...详情>>

三伏天怎么排湿气寒气 五种方法推荐给你

更新于2020-07-27

湿气是最容易渗透到我们人体体内的，每当夏天来临的时候，不少人就会被湿气所困扰。其实湿气的出现，也是因为我们身体抵抗力弱，身体处在亚健康的...详情>>