营养保健

饭后百步走 营养不吸收

更新于2017-02-18

俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，但从消化角度来说，这并不科学。人在进食后，胃部处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应...详情>>

便秘让身体成“垃圾站” 蜂蜜土豆汁治便秘

更新于2017-02-18

全球平均每5个人当中，就有1个人承受着便秘的痛苦。便秘不仅让自身废弃物滞留体内形成“垃圾站”，还会带来一系列疾病，如导致肛肠疾...详情>>

肠胃不好试试七款美食 营养丰富好消化

更新于2017-02-18

很多人不善于烹调杂粮薯类，总觉得它们不好消化，其实不然。只要配合得当，它们的养胃效果比白米粥好，因为在同样的消化吸收水平上，它们含有更丰富...详情>>

雨水节气多吃些什么 推荐8种食物

更新于2017-02-17

雨水是二十四节气里的第二个节气，雨水一来，也就意味着寒冷的冬季即将过去，而随之而来的便是生机盎然的春天。与此同时，雨水也意味着雨季来临，雨...详情>>

想要恩爱秀到老？先把骨骼来养好

更新于2017-02-17

新年刚落幕，我们便迎来了又一个甜蜜节日——情人节，大家的朋友圈也开始一波热火朝天的“秀恩爱”大赛。不过，发个朋友圈...详情>>

补气健脾 推荐参苓白术煲鲫鱼

更新于2017-02-17

主要功效：补气、健脾、祛湿推荐人群：适用于脾胃虚弱、气虚乏力以及春天湿气比较重的人群材料：党参20g、白术5g、茯苓20g、淮山30g、白扁豆20g...详情>>

鸡年吃鸡 教你七大食鸡药膳方

更新于2017-02-17

“鸡全身是宝”，但实热症病人，尤其是肝风内动者不宜吃鸡肉，另外鸡蛋难消化，一次进食别超过2个圣诞节、元旦、春节……...详情>>

茶水虽然健康 饮茶也别过量

更新于2017-02-17

“准备去西湖淘点龙井茶，有约的吗？”春节刚过，朋友圈里就有人惦记上“明前茶”，准备去产地寻觅正宗的茶叶。国家食药监局...详情>>

吃滞了，来碗粉葛石斛淮山汤

更新于2017-02-17

春节期间大鱼大肉吃多了，广东省人民医院中医科副主任医师林举择为你准备了一款全素食斋汤。他推荐的这款汤是养阴益胃、清补润燥—&md...详情>>

爱吃烫爱喝酒警惕食道癌 食道癌的原因有哪些？

更新于2017-02-16

食道癌是个和吃密切相关的癌症，一般认为食用带有致癌物质的食物：亚硝胺：由于亚硝胺类化合物是较强的致癌物质。例如食管癌高发区，在河南林县的...详情>>

这五种食材是补精圣品 男人的餐桌少不了它们

更新于2017-02-16

男性要想提高精子的质量与活力，不得不从饮食方面入手。毕竟，药毒三分，吃多了，不但无益而且有害，有可能得不偿失。身体还是贵为养，养就旨在饮食方...详情>>